ChatGPT로 정리한 여행 계획이나 글쓰기 아이디어를 내 컴퓨터에도 남겨 두고 싶을 때가 있습니다. 이럴 때 쓰는 기능이 데이터 내보내기입니다. 대화 기록 등을 파일 사본으로 받아 보관하는 방법입니다.
내보내기와 보관은 다릅니다
- 내보내기: 대화 기록과 관련 계정 데이터를 파일로 받습니다.
- 보관: 대화를 계정에 남겨 둔 채 평소 보이는 사이드바에서 숨깁니다. 검색으로 다시 찾을 수 있습니다.
- 삭제: 대화를 계정 화면에서 지웁니다. 삭제한 대화는 ChatGPT나 고객지원으로 복구할 수 없습니다.
목록만 정리하려면 보관을, 내 기기에 사본을 남기려면 내보내기를 선택하세요. 보관·삭제 공식 안내에서 차이를 확인할 수 있습니다.
웹에서 내보내기를 신청하세요
아래는 개인용 Free·Go·Plus·Pro 계정의 웹 화면을 기준으로 한 안내입니다. 계정에 등록한 이메일이나 전화번호로 안내를 받을 수 있어야 합니다.
- ChatGPT에 로그인하고 프로필 메뉴를 엽니다.
- 설정(Settings)에서 데이터 제어(Data controls)를 선택합니다.
- 데이터 내보내기(Export data)의 내보내기(Export)를 누릅니다.
- 내보내기 확인(Confirm export)을 선택해 요청합니다.
메뉴 이름과 위치는 바뀔 수 있으므로 화면이 다르면 공식 내보내기 안내를 확인하세요.
안내가 오면 파일을 받으세요
준비 안내는 이메일이나 문자로 오며, 도착까지 최대 7일이 걸릴 수 있습니다. 다운로드 링크는 받은 뒤 24시간이 지나면 만료됩니다. 요청한 계정에 로그인한 상태에서 내려받으세요.
받는 파일은 ZIP 형식입니다. 여러 자료를 하나로 묶어 압축한 파일이라고 생각하면 됩니다. 압축을 풀어 필요한 대화가 들어 있는지 확인하세요. 다운로드 조건 보기
받은 사본도 안전하게 보관하세요
파일에는 대화뿐 아니라 계정 관련 정보도 포함될 수 있습니다. 다운로드 링크나 파일을 공개 게시판에 올리지 말고, 다른 사람이 쉽게 열 수 없는 개인 폴더에 보관하세요.
대화를 삭제하려던 경우에도 먼저 사본의 내용을 확인하세요. 파일을 받았다고 삭제한 대화가 ChatGPT에서 복구되는 것은 아닙니다.
공식 자료: OpenAI 도움말의 데이터 내보내기, 대화 보관·삭제.
공식 자료 확인: 2026년 11월 3일(미국 태평양 시간).
이 글과 그림은 AI의 도움을 받아 작성했습니다. 중요한 정보는 원문과 공식 자료에서 다시 확인해 주세요.
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